如今，隨著經濟文化的發展，大眾生活水平的提升，許多人在吃飯的時候，總會有許多講究。比如說，既要關注這道菜會用到什麽食材，又要知道這些食材的營養價值都有什麽。粉蒸排骨，是一道四川的傳統名菜，主要材料有排骨、紅薯等，輔料有蒸肉米粉等。粉蒸排骨肥而不膩，軟爛入味，是一道經典的家常菜。營養豐富，深受大眾的喜愛。

　　91短视频版高清在线观看WWW粉蒸排骨91短视频网站方法步驟

　　1.排骨洗淨切塊，準備五香蒸肉粉。

　　2.排骨放入小盆，倒入五香蒸肉粉抓均勻。

　　3.倒些醬油攪勻，排骨醃製4小時，再蒸1小時以後撒點蔥花出鍋嘍!

　　91短视频版高清在线观看WWW粉蒸排骨91短视频网站食用功效

　　排骨：排骨有很高的營養價值，排骨味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

　　補中益氣：中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補中益氣的作用。

　　滋養脾胃：排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

　　改善貧血：排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　強健筋骨：排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。

　　增強體力：排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強體力，讓人精力充沛。

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　　根據個人學習掌握能力，一般3-5天左右，不限製學習時間，包教包會，學會為止。學習時間可自由搭配，節假日不休息，視個人情況而定，隨到隨學。

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